Maand: februari 2024

Vaccinatie en voorzorgsmaatregelen dringend geadviseerd

Recentelijk is een zorgwekkende toename geconstateerd in het aantal pasgeboren baby’s dat ernstig ziek wordt als gevolg van kinkhoest. Wekelijks worden circa 110 nieuwe gevallen van kinkhoest gerapporteerd, waarvan ongeveer twintig betrekking hebben op baby’s. Deze opmars is voornamelijk waarneembaar in regio’s met een lage vaccinatiegraad, waaronder de zogenaamde Biblebelt. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en medisch specialisten adviseren personen met hoest- en verkoudheidssymptomen om afstand te bewaren tot hoogzwangere vrouwen en pasgeboren kinderen.

Een significante toename in kinkhoestgevallen onder baby’s baart het RIVM grote zorgen. Kinkhoest kan voor baby’s levensbedreigend zijn, resulterend in ziekenhuisopname en in zeldzame gevallen zelfs de dood. Meer dan negentig procent van de getroffen baby’s in 2024 was niet gevaccineerd tegen deze ziekte, waarbij ongeveer de helft van hen ziekenhuiszorg nodig had.

Kinkhoest is een uiterst besmettelijke aandoening, veroorzaakt door een bacterie die toxische stoffen afscheidt, resulterend in langdurige en hevige hoestbuien. Het aantal kinkhoestmeldingen is sinds juni vorig jaar aanzienlijk gestegen en overschrijdt de cijfers van de voorafgaande jaren aanzienlijk. Het werkelijke aantal gevallen ligt mogelijk nog hoger, aangezien niet iedereen met symptomen getest wordt.

Om de verspreiding van kinkhoest te beperken en vooral zuigelingen te beschermen, worden de volgende richtlijnen aanbevolen:

Zwangere vrouwen worden aangemoedigd zich te laten vaccineren tegen kinkhoest tijdens de zwangerschap en contact met zieke personen te vermijden.

Ouders dienen ervoor te zorgen dat hun baby’s de vaccinaties uit het Rijksvaccinatieprogramma op tijd ontvangen. Bij hoestklachten binnen het gezin of contact met een kinkhoestpatiënt, is het raadzaam om een huisarts te raadplegen.

Personen met hoest- of verkoudheidssymptomen moeten uit de buurt blijven van hoogzwangere vrouwen en pasgeboren baby’s.

Sinds de introductie van het kinkhoestvaccin in 1957 was een aanzienlijke daling in het aantal kinkhoestgevallen waarneembaar, waarmee jaarlijks vele kinderlevens werden gered. Echter, sinds 1996 is er weer een toename te zien, mede doordat de bacterie van structuur is veranderd en mensen hierdoor gemakkelijker ziek worden. Tussen april 2020 en juni 2023 waren er bijna geen meldingen van kinkhoest, waarschijnlijk als bijeffect van de maatregelen tegen de verspreiding van het coronavirus. De huidige stijging in kinkhoestgevallen kan deels worden verklaard door het gebrek aan natuurlijke immuniteitsopbouw tijdens deze periode.

Bron: RIVM

Het bericht Alarmerende stijging kinkhoestgevallen onder pasgeborenen verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Vaccinatie en voorzorgsmaatregelen dringend geadviseerd

Recentelijk is een zorgwekkende toename geconstateerd in het aantal pasgeboren baby’s dat ernstig ziek wordt als gevolg van kinkhoest. Wekelijks worden circa 110 nieuwe gevallen van kinkhoest gerapporteerd, waarvan ongeveer twintig betrekking hebben op baby’s. Deze opmars is voornamelijk waarneembaar in regio’s met een lage vaccinatiegraad, waaronder de zogenaamde Biblebelt. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en medisch specialisten adviseren personen met hoest- en verkoudheidssymptomen om afstand te bewaren tot hoogzwangere vrouwen en pasgeboren kinderen.

Een significante toename in kinkhoestgevallen onder baby’s baart het RIVM grote zorgen. Kinkhoest kan voor baby’s levensbedreigend zijn, resulterend in ziekenhuisopname en in zeldzame gevallen zelfs de dood. Meer dan negentig procent van de getroffen baby’s in 2024 was niet gevaccineerd tegen deze ziekte, waarbij ongeveer de helft van hen ziekenhuiszorg nodig had.

Kinkhoest is een uiterst besmettelijke aandoening, veroorzaakt door een bacterie die toxische stoffen afscheidt, resulterend in langdurige en hevige hoestbuien. Het aantal kinkhoestmeldingen is sinds juni vorig jaar aanzienlijk gestegen en overschrijdt de cijfers van de voorafgaande jaren aanzienlijk. Het werkelijke aantal gevallen ligt mogelijk nog hoger, aangezien niet iedereen met symptomen getest wordt.

Om de verspreiding van kinkhoest te beperken en vooral zuigelingen te beschermen, worden de volgende richtlijnen aanbevolen:

Zwangere vrouwen worden aangemoedigd zich te laten vaccineren tegen kinkhoest tijdens de zwangerschap en contact met zieke personen te vermijden.

Ouders dienen ervoor te zorgen dat hun baby’s de vaccinaties uit het Rijksvaccinatieprogramma op tijd ontvangen. Bij hoestklachten binnen het gezin of contact met een kinkhoestpatiënt, is het raadzaam om een huisarts te raadplegen.

Personen met hoest- of verkoudheidssymptomen moeten uit de buurt blijven van hoogzwangere vrouwen en pasgeboren baby’s.

Sinds de introductie van het kinkhoestvaccin in 1957 was een aanzienlijke daling in het aantal kinkhoestgevallen waarneembaar, waarmee jaarlijks vele kinderlevens werden gered. Echter, sinds 1996 is er weer een toename te zien, mede doordat de bacterie van structuur is veranderd en mensen hierdoor gemakkelijker ziek worden. Tussen april 2020 en juni 2023 waren er bijna geen meldingen van kinkhoest, waarschijnlijk als bijeffect van de maatregelen tegen de verspreiding van het coronavirus. De huidige stijging in kinkhoestgevallen kan deels worden verklaard door het gebrek aan natuurlijke immuniteitsopbouw tijdens deze periode.

Bron: RIVM

Het bericht Alarmerende stijging kinkhoestgevallen onder pasgeborenen verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Vaccinatie en voorzorgsmaatregelen dringend geadviseerd

Recentelijk is een zorgwekkende toename geconstateerd in het aantal pasgeboren baby’s dat ernstig ziek wordt als gevolg van kinkhoest. Wekelijks worden circa 110 nieuwe gevallen van kinkhoest gerapporteerd, waarvan ongeveer twintig betrekking hebben op baby’s. Deze opmars is voornamelijk waarneembaar in regio’s met een lage vaccinatiegraad, waaronder de zogenaamde Biblebelt. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en medisch specialisten adviseren personen met hoest- en verkoudheidssymptomen om afstand te bewaren tot hoogzwangere vrouwen en pasgeboren kinderen.

Een significante toename in kinkhoestgevallen onder baby’s baart het RIVM grote zorgen. Kinkhoest kan voor baby’s levensbedreigend zijn, resulterend in ziekenhuisopname en in zeldzame gevallen zelfs de dood. Meer dan negentig procent van de getroffen baby’s in 2024 was niet gevaccineerd tegen deze ziekte, waarbij ongeveer de helft van hen ziekenhuiszorg nodig had.

Kinkhoest is een uiterst besmettelijke aandoening, veroorzaakt door een bacterie die toxische stoffen afscheidt, resulterend in langdurige en hevige hoestbuien. Het aantal kinkhoestmeldingen is sinds juni vorig jaar aanzienlijk gestegen en overschrijdt de cijfers van de voorafgaande jaren aanzienlijk. Het werkelijke aantal gevallen ligt mogelijk nog hoger, aangezien niet iedereen met symptomen getest wordt.

Om de verspreiding van kinkhoest te beperken en vooral zuigelingen te beschermen, worden de volgende richtlijnen aanbevolen:

Zwangere vrouwen worden aangemoedigd zich te laten vaccineren tegen kinkhoest tijdens de zwangerschap en contact met zieke personen te vermijden.

Ouders dienen ervoor te zorgen dat hun baby’s de vaccinaties uit het Rijksvaccinatieprogramma op tijd ontvangen. Bij hoestklachten binnen het gezin of contact met een kinkhoestpatiënt, is het raadzaam om een huisarts te raadplegen.

Personen met hoest- of verkoudheidssymptomen moeten uit de buurt blijven van hoogzwangere vrouwen en pasgeboren baby’s.

Sinds de introductie van het kinkhoestvaccin in 1957 was een aanzienlijke daling in het aantal kinkhoestgevallen waarneembaar, waarmee jaarlijks vele kinderlevens werden gered. Echter, sinds 1996 is er weer een toename te zien, mede doordat de bacterie van structuur is veranderd en mensen hierdoor gemakkelijker ziek worden. Tussen april 2020 en juni 2023 waren er bijna geen meldingen van kinkhoest, waarschijnlijk als bijeffect van de maatregelen tegen de verspreiding van het coronavirus. De huidige stijging in kinkhoestgevallen kan deels worden verklaard door het gebrek aan natuurlijke immuniteitsopbouw tijdens deze periode.

Bron: RIVM

Het bericht Alarmerende stijging kinkhoestgevallen onder pasgeborenen verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Vaccinatie en voorzorgsmaatregelen dringend geadviseerd

Recentelijk is een zorgwekkende toename geconstateerd in het aantal pasgeboren baby’s dat ernstig ziek wordt als gevolg van kinkhoest. Wekelijks worden circa 110 nieuwe gevallen van kinkhoest gerapporteerd, waarvan ongeveer twintig betrekking hebben op baby’s. Deze opmars is voornamelijk waarneembaar in regio’s met een lage vaccinatiegraad, waaronder de zogenaamde Biblebelt. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en medisch specialisten adviseren personen met hoest- en verkoudheidssymptomen om afstand te bewaren tot hoogzwangere vrouwen en pasgeboren kinderen.

Een significante toename in kinkhoestgevallen onder baby’s baart het RIVM grote zorgen. Kinkhoest kan voor baby’s levensbedreigend zijn, resulterend in ziekenhuisopname en in zeldzame gevallen zelfs de dood. Meer dan negentig procent van de getroffen baby’s in 2024 was niet gevaccineerd tegen deze ziekte, waarbij ongeveer de helft van hen ziekenhuiszorg nodig had.

Kinkhoest is een uiterst besmettelijke aandoening, veroorzaakt door een bacterie die toxische stoffen afscheidt, resulterend in langdurige en hevige hoestbuien. Het aantal kinkhoestmeldingen is sinds juni vorig jaar aanzienlijk gestegen en overschrijdt de cijfers van de voorafgaande jaren aanzienlijk. Het werkelijke aantal gevallen ligt mogelijk nog hoger, aangezien niet iedereen met symptomen getest wordt.

Om de verspreiding van kinkhoest te beperken en vooral zuigelingen te beschermen, worden de volgende richtlijnen aanbevolen:

Zwangere vrouwen worden aangemoedigd zich te laten vaccineren tegen kinkhoest tijdens de zwangerschap en contact met zieke personen te vermijden.

Ouders dienen ervoor te zorgen dat hun baby’s de vaccinaties uit het Rijksvaccinatieprogramma op tijd ontvangen. Bij hoestklachten binnen het gezin of contact met een kinkhoestpatiënt, is het raadzaam om een huisarts te raadplegen.

Personen met hoest- of verkoudheidssymptomen moeten uit de buurt blijven van hoogzwangere vrouwen en pasgeboren baby’s.

Sinds de introductie van het kinkhoestvaccin in 1957 was een aanzienlijke daling in het aantal kinkhoestgevallen waarneembaar, waarmee jaarlijks vele kinderlevens werden gered. Echter, sinds 1996 is er weer een toename te zien, mede doordat de bacterie van structuur is veranderd en mensen hierdoor gemakkelijker ziek worden. Tussen april 2020 en juni 2023 waren er bijna geen meldingen van kinkhoest, waarschijnlijk als bijeffect van de maatregelen tegen de verspreiding van het coronavirus. De huidige stijging in kinkhoestgevallen kan deels worden verklaard door het gebrek aan natuurlijke immuniteitsopbouw tijdens deze periode.

Bron: RIVM

Het bericht Alarmerende stijging kinkhoestgevallen onder pasgeborenen verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Stoppen met roken kan erg lastig zijn. Als je dit jaar sigaretten links wil laten liggen (of misschien als sinds januari bent gestopt), kan het motiverend werken om te weten wat voor effect het stoppen met roken op je lichaam heeft. Al enkele minuten na de laatste sigaret begint je lichaam zich namelijk al te herstellen! In dit artikel lees je meer over hoe dit precies werkt.

20 minuten na het stoppen

Na 20 minuten beginnen de eerste gezondheidsvoordelen van stoppen. Zo worden je hartslag en bloeddruk weer op peil gebracht. Ook beginnen de vezels in de bronchiale buizen opnieuw te bewegen.

Wel is het nicotinegehalte in je bloed nog hoog, waardoor je waarschijnlijk nog snel trek hebt in een sigaret. Als je het stoppen vol wil houden kunnen hulpmiddelen, zoals nicotine kauwgom of nicotinepleisters, eventueel het verlangen om te roken verminderen. Op die manier kan je eerst de gewoonte van het opsteken van een sigaret proberen af te leren, waarna je ook kan afkicken van de nicotine.

8 uur na het stoppen

Je koolmonoxidegehalte is nu weer op peil. Dit betekent dat het zuurstofniveau ook weer normaal wordt, waardoor weefsels en bloedvaten die minder zuurstof kregen terwijl je nog rookte, nu weer gevoed worden.

Een dag na het stoppen

24 uur na het stoppen is het risico op een hartaanval al verminderd. Dit komt door de verminderde vernauwing van de aders en slagaders en de verhoogde zuurstofniveaus die naar het hart gaan. Ook het nicotinegehalte in de bloedbaan is op dit moment gedaald tot verwaarloosbare hoeveelheden.

Twee dagen na het stoppen

Beschadigde zenuwuiteinden beginnen zich vanaf dit moment te herstellen. Ook je zintuigen worden weer sterker, waardoor je geuren en smaken waarschijnlijk weer sterker ervaart.

Drie dagen na het stoppen

Ademen gaat vanaf drie dagen waarschijnlijk weer een stuk makkelijker. Je luchtwegen en longen zijn namelijk weer gaan ontspannen. Na deze periode neemt daarnaast je longcapaciteit weer toe. Je longen kunnen zich dus met meer lucht vullen.

Een week na het stoppen

Een week niet roken is een echte mijlpaal! Hierna is de kans dat je je hele leven lang stopt maar liefst negen keer groter dan op de eerste dag. Je slagingskansen voor de lange termijn nemen dus drastisch toe.

Een maand na het stoppen

In slechts een maand zijn je longen zich al volop aan het schoonmaken. Je longfunctie is verbeterd met gemiddeld 30 procent, kortademigheid tijdens het sporten is afgenomen en beschermende vezels groeien langzamerhand terug. Hierdoor zijn je longen beter beschermd tegen bacteriële infecties en wordt overtollig slijm verminderd.

Levenslang stoppen

In een korte tijd kan er dus een hoop veranderen. Geef de hoop dus niet op, maar herinner jezelf aan het herstel dat al 20 minuten na je laatste sigaret plaatsvindt. Als je veel moeite hebt met stoppen, kan je eventueel op zoek gaan naar stoppen met roken hulpmiddelen of aankloppen bij de huisarts voor hulp.

Het bericht Welke invloed heeft stoppen met roken op je lichaam? verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Stoppen met roken kan erg lastig zijn. Als je dit jaar sigaretten links wil laten liggen (of misschien als sinds januari bent gestopt), kan het motiverend werken om te weten wat voor effect het stoppen met roken op je lichaam heeft. Al enkele minuten na de laatste sigaret begint je lichaam zich namelijk al te herstellen! In dit artikel lees je meer over hoe dit precies werkt.

20 minuten na het stoppen

Na 20 minuten beginnen de eerste gezondheidsvoordelen van stoppen. Zo worden je hartslag en bloeddruk weer op peil gebracht. Ook beginnen de vezels in de bronchiale buizen opnieuw te bewegen.

Wel is het nicotinegehalte in je bloed nog hoog, waardoor je waarschijnlijk nog snel trek hebt in een sigaret. Als je het stoppen vol wil houden kunnen hulpmiddelen, zoals nicotine kauwgom of nicotinepleisters, eventueel het verlangen om te roken verminderen. Op die manier kan je eerst de gewoonte van het opsteken van een sigaret proberen af te leren, waarna je ook kan afkicken van de nicotine.

8 uur na het stoppen

Je koolmonoxidegehalte is nu weer op peil. Dit betekent dat het zuurstofniveau ook weer normaal wordt, waardoor weefsels en bloedvaten die minder zuurstof kregen terwijl je nog rookte, nu weer gevoed worden.

Een dag na het stoppen

24 uur na het stoppen is het risico op een hartaanval al verminderd. Dit komt door de verminderde vernauwing van de aders en slagaders en de verhoogde zuurstofniveaus die naar het hart gaan. Ook het nicotinegehalte in de bloedbaan is op dit moment gedaald tot verwaarloosbare hoeveelheden.

Twee dagen na het stoppen

Beschadigde zenuwuiteinden beginnen zich vanaf dit moment te herstellen. Ook je zintuigen worden weer sterker, waardoor je geuren en smaken waarschijnlijk weer sterker ervaart.

Drie dagen na het stoppen

Ademen gaat vanaf drie dagen waarschijnlijk weer een stuk makkelijker. Je luchtwegen en longen zijn namelijk weer gaan ontspannen. Na deze periode neemt daarnaast je longcapaciteit weer toe. Je longen kunnen zich dus met meer lucht vullen.

Een week na het stoppen

Een week niet roken is een echte mijlpaal! Hierna is de kans dat je je hele leven lang stopt maar liefst negen keer groter dan op de eerste dag. Je slagingskansen voor de lange termijn nemen dus drastisch toe.

Een maand na het stoppen

In slechts een maand zijn je longen zich al volop aan het schoonmaken. Je longfunctie is verbeterd met gemiddeld 30 procent, kortademigheid tijdens het sporten is afgenomen en beschermende vezels groeien langzamerhand terug. Hierdoor zijn je longen beter beschermd tegen bacteriële infecties en wordt overtollig slijm verminderd.

Levenslang stoppen

In een korte tijd kan er dus een hoop veranderen. Geef de hoop dus niet op, maar herinner jezelf aan het herstel dat al 20 minuten na je laatste sigaret plaatsvindt. Als je veel moeite hebt met stoppen, kan je eventueel op zoek gaan naar stoppen met roken hulpmiddelen of aankloppen bij de huisarts voor hulp.

Het bericht Welke invloed heeft stoppen met roken op je lichaam? verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Stoppen met roken kan erg lastig zijn. Als je dit jaar sigaretten links wil laten liggen (of misschien als sinds januari bent gestopt), kan het motiverend werken om te weten wat voor effect het stoppen met roken op je lichaam heeft. Al enkele minuten na de laatste sigaret begint je lichaam zich namelijk al te herstellen! In dit artikel lees je meer over hoe dit precies werkt.

20 minuten na het stoppen

Na 20 minuten beginnen de eerste gezondheidsvoordelen van stoppen. Zo worden je hartslag en bloeddruk weer op peil gebracht. Ook beginnen de vezels in de bronchiale buizen opnieuw te bewegen.

Wel is het nicotinegehalte in je bloed nog hoog, waardoor je waarschijnlijk nog snel trek hebt in een sigaret. Als je het stoppen vol wil houden kunnen hulpmiddelen, zoals nicotine kauwgom of nicotinepleisters, eventueel het verlangen om te roken verminderen. Op die manier kan je eerst de gewoonte van het opsteken van een sigaret proberen af te leren, waarna je ook kan afkicken van de nicotine.

8 uur na het stoppen

Je koolmonoxidegehalte is nu weer op peil. Dit betekent dat het zuurstofniveau ook weer normaal wordt, waardoor weefsels en bloedvaten die minder zuurstof kregen terwijl je nog rookte, nu weer gevoed worden.

Een dag na het stoppen

24 uur na het stoppen is het risico op een hartaanval al verminderd. Dit komt door de verminderde vernauwing van de aders en slagaders en de verhoogde zuurstofniveaus die naar het hart gaan. Ook het nicotinegehalte in de bloedbaan is op dit moment gedaald tot verwaarloosbare hoeveelheden.

Twee dagen na het stoppen

Beschadigde zenuwuiteinden beginnen zich vanaf dit moment te herstellen. Ook je zintuigen worden weer sterker, waardoor je geuren en smaken waarschijnlijk weer sterker ervaart.

Drie dagen na het stoppen

Ademen gaat vanaf drie dagen waarschijnlijk weer een stuk makkelijker. Je luchtwegen en longen zijn namelijk weer gaan ontspannen. Na deze periode neemt daarnaast je longcapaciteit weer toe. Je longen kunnen zich dus met meer lucht vullen.

Een week na het stoppen

Een week niet roken is een echte mijlpaal! Hierna is de kans dat je je hele leven lang stopt maar liefst negen keer groter dan op de eerste dag. Je slagingskansen voor de lange termijn nemen dus drastisch toe.

Een maand na het stoppen

In slechts een maand zijn je longen zich al volop aan het schoonmaken. Je longfunctie is verbeterd met gemiddeld 30 procent, kortademigheid tijdens het sporten is afgenomen en beschermende vezels groeien langzamerhand terug. Hierdoor zijn je longen beter beschermd tegen bacteriële infecties en wordt overtollig slijm verminderd.

Levenslang stoppen

In een korte tijd kan er dus een hoop veranderen. Geef de hoop dus niet op, maar herinner jezelf aan het herstel dat al 20 minuten na je laatste sigaret plaatsvindt. Als je veel moeite hebt met stoppen, kan je eventueel op zoek gaan naar stoppen met roken hulpmiddelen of aankloppen bij de huisarts voor hulp.

Het bericht Welke invloed heeft stoppen met roken op je lichaam? verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Stoppen met roken kan erg lastig zijn. Als je dit jaar sigaretten links wil laten liggen (of misschien als sinds januari bent gestopt), kan het motiverend werken om te weten wat voor effect het stoppen met roken op je lichaam heeft. Al enkele minuten na de laatste sigaret begint je lichaam zich namelijk al te herstellen! In dit artikel lees je meer over hoe dit precies werkt.

20 minuten na het stoppen

Na 20 minuten beginnen de eerste gezondheidsvoordelen van stoppen. Zo worden je hartslag en bloeddruk weer op peil gebracht. Ook beginnen de vezels in de bronchiale buizen opnieuw te bewegen.

Wel is het nicotinegehalte in je bloed nog hoog, waardoor je waarschijnlijk nog snel trek hebt in een sigaret. Als je het stoppen vol wil houden kunnen hulpmiddelen, zoals nicotine kauwgom of nicotinepleisters, eventueel het verlangen om te roken verminderen. Op die manier kan je eerst de gewoonte van het opsteken van een sigaret proberen af te leren, waarna je ook kan afkicken van de nicotine.

8 uur na het stoppen

Je koolmonoxidegehalte is nu weer op peil. Dit betekent dat het zuurstofniveau ook weer normaal wordt, waardoor weefsels en bloedvaten die minder zuurstof kregen terwijl je nog rookte, nu weer gevoed worden.

Een dag na het stoppen

24 uur na het stoppen is het risico op een hartaanval al verminderd. Dit komt door de verminderde vernauwing van de aders en slagaders en de verhoogde zuurstofniveaus die naar het hart gaan. Ook het nicotinegehalte in de bloedbaan is op dit moment gedaald tot verwaarloosbare hoeveelheden.

Twee dagen na het stoppen

Beschadigde zenuwuiteinden beginnen zich vanaf dit moment te herstellen. Ook je zintuigen worden weer sterker, waardoor je geuren en smaken waarschijnlijk weer sterker ervaart.

Drie dagen na het stoppen

Ademen gaat vanaf drie dagen waarschijnlijk weer een stuk makkelijker. Je luchtwegen en longen zijn namelijk weer gaan ontspannen. Na deze periode neemt daarnaast je longcapaciteit weer toe. Je longen kunnen zich dus met meer lucht vullen.

Een week na het stoppen

Een week niet roken is een echte mijlpaal! Hierna is de kans dat je je hele leven lang stopt maar liefst negen keer groter dan op de eerste dag. Je slagingskansen voor de lange termijn nemen dus drastisch toe.

Een maand na het stoppen

In slechts een maand zijn je longen zich al volop aan het schoonmaken. Je longfunctie is verbeterd met gemiddeld 30 procent, kortademigheid tijdens het sporten is afgenomen en beschermende vezels groeien langzamerhand terug. Hierdoor zijn je longen beter beschermd tegen bacteriële infecties en wordt overtollig slijm verminderd.

Levenslang stoppen

In een korte tijd kan er dus een hoop veranderen. Geef de hoop dus niet op, maar herinner jezelf aan het herstel dat al 20 minuten na je laatste sigaret plaatsvindt. Als je veel moeite hebt met stoppen, kan je eventueel op zoek gaan naar stoppen met roken hulpmiddelen of aankloppen bij de huisarts voor hulp.

Het bericht Welke invloed heeft stoppen met roken op je lichaam? verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Stoppen met roken kan erg lastig zijn. Als je dit jaar sigaretten links wil laten liggen (of misschien als sinds januari bent gestopt), kan het motiverend werken om te weten wat voor effect het stoppen met roken op je lichaam heeft. Al enkele minuten na de laatste sigaret begint je lichaam zich namelijk al te herstellen! In dit artikel lees je meer over hoe dit precies werkt.

20 minuten na het stoppen

Na 20 minuten beginnen de eerste gezondheidsvoordelen van stoppen. Zo worden je hartslag en bloeddruk weer op peil gebracht. Ook beginnen de vezels in de bronchiale buizen opnieuw te bewegen.

Wel is het nicotinegehalte in je bloed nog hoog, waardoor je waarschijnlijk nog snel trek hebt in een sigaret. Als je het stoppen vol wil houden kunnen hulpmiddelen, zoals nicotine kauwgom of nicotinepleisters, eventueel het verlangen om te roken verminderen. Op die manier kan je eerst de gewoonte van het opsteken van een sigaret proberen af te leren, waarna je ook kan afkicken van de nicotine.

8 uur na het stoppen

Je koolmonoxidegehalte is nu weer op peil. Dit betekent dat het zuurstofniveau ook weer normaal wordt, waardoor weefsels en bloedvaten die minder zuurstof kregen terwijl je nog rookte, nu weer gevoed worden.

Een dag na het stoppen

24 uur na het stoppen is het risico op een hartaanval al verminderd. Dit komt door de verminderde vernauwing van de aders en slagaders en de verhoogde zuurstofniveaus die naar het hart gaan. Ook het nicotinegehalte in de bloedbaan is op dit moment gedaald tot verwaarloosbare hoeveelheden.

Twee dagen na het stoppen

Beschadigde zenuwuiteinden beginnen zich vanaf dit moment te herstellen. Ook je zintuigen worden weer sterker, waardoor je geuren en smaken waarschijnlijk weer sterker ervaart.

Drie dagen na het stoppen

Ademen gaat vanaf drie dagen waarschijnlijk weer een stuk makkelijker. Je luchtwegen en longen zijn namelijk weer gaan ontspannen. Na deze periode neemt daarnaast je longcapaciteit weer toe. Je longen kunnen zich dus met meer lucht vullen.

Een week na het stoppen

Een week niet roken is een echte mijlpaal! Hierna is de kans dat je je hele leven lang stopt maar liefst negen keer groter dan op de eerste dag. Je slagingskansen voor de lange termijn nemen dus drastisch toe.

Een maand na het stoppen

In slechts een maand zijn je longen zich al volop aan het schoonmaken. Je longfunctie is verbeterd met gemiddeld 30 procent, kortademigheid tijdens het sporten is afgenomen en beschermende vezels groeien langzamerhand terug. Hierdoor zijn je longen beter beschermd tegen bacteriële infecties en wordt overtollig slijm verminderd.

Levenslang stoppen

In een korte tijd kan er dus een hoop veranderen. Geef de hoop dus niet op, maar herinner jezelf aan het herstel dat al 20 minuten na je laatste sigaret plaatsvindt. Als je veel moeite hebt met stoppen, kan je eventueel op zoek gaan naar stoppen met roken hulpmiddelen of aankloppen bij de huisarts voor hulp.

Het bericht Welke invloed heeft stoppen met roken op je lichaam? verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Stoppen met roken kan erg lastig zijn. Als je dit jaar sigaretten links wil laten liggen (of misschien als sinds januari bent gestopt), kan het motiverend werken om te weten wat voor effect het stoppen met roken op je lichaam heeft. Al enkele minuten na de laatste sigaret begint je lichaam zich namelijk al te herstellen! In dit artikel lees je meer over hoe dit precies werkt.

20 minuten na het stoppen

Na 20 minuten beginnen de eerste gezondheidsvoordelen van stoppen. Zo worden je hartslag en bloeddruk weer op peil gebracht. Ook beginnen de vezels in de bronchiale buizen opnieuw te bewegen.

Wel is het nicotinegehalte in je bloed nog hoog, waardoor je waarschijnlijk nog snel trek hebt in een sigaret. Als je het stoppen vol wil houden kunnen hulpmiddelen, zoals nicotine kauwgom of nicotinepleisters, eventueel het verlangen om te roken verminderen. Op die manier kan je eerst de gewoonte van het opsteken van een sigaret proberen af te leren, waarna je ook kan afkicken van de nicotine.

8 uur na het stoppen

Je koolmonoxidegehalte is nu weer op peil. Dit betekent dat het zuurstofniveau ook weer normaal wordt, waardoor weefsels en bloedvaten die minder zuurstof kregen terwijl je nog rookte, nu weer gevoed worden.

Een dag na het stoppen

24 uur na het stoppen is het risico op een hartaanval al verminderd. Dit komt door de verminderde vernauwing van de aders en slagaders en de verhoogde zuurstofniveaus die naar het hart gaan. Ook het nicotinegehalte in de bloedbaan is op dit moment gedaald tot verwaarloosbare hoeveelheden.

Twee dagen na het stoppen

Beschadigde zenuwuiteinden beginnen zich vanaf dit moment te herstellen. Ook je zintuigen worden weer sterker, waardoor je geuren en smaken waarschijnlijk weer sterker ervaart.

Drie dagen na het stoppen

Ademen gaat vanaf drie dagen waarschijnlijk weer een stuk makkelijker. Je luchtwegen en longen zijn namelijk weer gaan ontspannen. Na deze periode neemt daarnaast je longcapaciteit weer toe. Je longen kunnen zich dus met meer lucht vullen.

Een week na het stoppen

Een week niet roken is een echte mijlpaal! Hierna is de kans dat je je hele leven lang stopt maar liefst negen keer groter dan op de eerste dag. Je slagingskansen voor de lange termijn nemen dus drastisch toe.

Een maand na het stoppen

In slechts een maand zijn je longen zich al volop aan het schoonmaken. Je longfunctie is verbeterd met gemiddeld 30 procent, kortademigheid tijdens het sporten is afgenomen en beschermende vezels groeien langzamerhand terug. Hierdoor zijn je longen beter beschermd tegen bacteriële infecties en wordt overtollig slijm verminderd.

Levenslang stoppen

In een korte tijd kan er dus een hoop veranderen. Geef de hoop dus niet op, maar herinner jezelf aan het herstel dat al 20 minuten na je laatste sigaret plaatsvindt. Als je veel moeite hebt met stoppen, kan je eventueel op zoek gaan naar stoppen met roken hulpmiddelen of aankloppen bij de huisarts voor hulp.

Het bericht Welke invloed heeft stoppen met roken op je lichaam? verscheen eerst op MedicalFacts.nl.